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Frutas del bosque: zarzamoras, fresas y arándanos.
Las frutas del bosque son un tipo defrutas pequeñas y comestibles que tradicionalmente no se cultivaban sino que crecían en arbustos silvestres.
En el mundo medieval los bosquespertenecían al señor feudal y los frutos del bosque que en él crecían podían ser recolectados por los campesinos pero, a cambio, debían pagarle al señor por tomarlos.
Características
En lenguaje común, se llaman frutas del bosque a las frutitas pequeñas, dulces (o ácidas), jugosas e intensamente coloreadas sacadas de arbustos silvestres. El contraste con los colores de fondo, las frutas del bosque son más atractivas a los animales que las ven, ayudando a la dispersión de las semillas de la planta. La mayoría de las bayas silvestres son frutas del bosque comestibles, pero se debe tener cuidado porque algunas son venenosas. Sus fuertes colores sonpigmentos sintetizados por la planta. Algunas investigaciones[1] han descubierto propiedades medicinales de los polifenoles pigmentados, comoflavonoide, antocianina, tanino y otrosfitoquímicos localizados principalmente en la piel y semillas. Muchos frutas del bosque tienen pigmentos antioxidantes y una alta capacidad de absorción de radicales de oxígeno ("ORAC") entre alimentos vegetales.
Lista
En gastronomía, en general se consideran frutas del bosque a las siguientes frutas:
- Arándano (azul)
- Arándano rojo
- Calafate
- Cereza
- Endrina o arañón
- Escaramujo, no en crudo, pero símermeladas e infusiones
- Frambuesa
- Fresa o frutilla
- Fresa silvestre
- Frutilla o fresón
- Madroño
- Murta o murtilla
- Muscadinia
- Grosella o zarzaparrilla
- Grosella negra o zarzaparrilla negra
- Grosella alpina
- Grosella espinosa
- Guinda
- Zarzamora (véase también mora (fruta))
- Zarza pajarera
- Mora andina
- Mora de los pantanos
- Sauco
- Maqui
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